男性性能力的好坏是由什么因素决定的呢？男人性能力的好坏其实决定着男人的面子问题，男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能，能够让你们的性爱更加和谐。http://www.bdfyy999.com
怎样来保持这些部位的健康呢？想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来 多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”， 每晚抽点时间做若干次数锻炼(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心，这样你轻轻松松就可以得到满足。
哪些运动可以为你强健这些部位呢？俯卧舒展，猫姿伸展，曲背部掌上压，夫妻间进行性生活是很正常的，但是如何提高男性的性生活能力呢？上面的三种锻炼方式都有一定的效果哦！你不妨可以试一下小编给你介绍的方法。
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，祝您早日康复！ 
