脾气不好的人，怎么从饮食上调节呢？天气回暖，有些地区也会因此出现回潮天气而令人心生躁气。专家表示，春天是养生学家非常重视的季节，因此要特别注意在一年之初就开始调养脾气，而调节情绪有效的方法之一，就是有针对性地选择食物，如多吃苦味、酸味的食物，可很有效的控制住自己的脾气。http://www.bdfyy999.com
根据不同的脾气，选用的食疗方法也有区别。专家表示，暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，同时可取菊花，决明子，甘草，煎汤代茶饮。据介绍，苦瓜有除邪热、解疲劳、清心明目的功效。所以，在春季之时，常吃苦瓜，能有效缓解脾气暴躁的现象。
为什么用苦瓜来缓解脾气暴躁现象呢？因为苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高。此外，容易感到抑郁压抑的人，则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等，同时可取*芪、生姜、大枣，煎汤代茶饮。脾气不好的人，不妨掌握好这些饮食的方法吧。
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