夏季上火是一种常见的现象，针对上火我们可以有效的利用水果、饮料、美食来解决。夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。在吃当中享受去火的好处，岂不是很好？http://www.bdfyy999.com
很多人都不喜欢吃苦味的食品，可你知道吗？“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。 的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。这类食物可是夏季下火不可多得的食物哦！
日常生活中人们所接触的果蔬多不胜数，下火不一定非要吃苦才行！除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。这些可以为你在夏季的生活增添一份色彩。
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，祝您早日康复！ 
