现在小编给大家介绍一http://www.bdfyy999.com种按摩保健的方法，按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。有高血压的朋友们可以试试哟！
还有一种适合高血压患者的保健方法，晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。有顽固性高血压的朋友，记得睡前用以上方法洗脚哟！
下面小编给大家介绍的这种方法，虽然降血压效果好，但没有以上两种方法简单。请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。以上小编给介绍的方法，你学会了吗？
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，祝您早日康复！ 
