肚子上有一块白斑如何进行锻炼

　　患者性别：男

　　患者年龄：25岁

　　患者籍贯：濮阳

　　全部症状：大概是在上个月的时候发现自己的肚子上起了白斑，白斑内毛发也没有变化，颜色是乳白色的那种，去医院治疗，医生告诉我患上了白癜风这种病。

　　发病持续时间及原因：时间上个月，病因不详。

　　治疗情况：医生告诉我患上了白癜风这种病。

　　咨询内容：肚子上有一块白斑如何进行锻炼？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　我们都清楚，如今的皮肤疾病是很多的，而白癜风只是其中的一个，大多数人群应该知道我们的日常生活其实也是一种循环过程，我们在不断地吸收着食物带给我们的营养的同时，更需要的是我们的身体能够不断消化我们的食物，如果再加强我们自身体质的话，就算是患上了白癜风也可能会治好。那么，白癜风患者怎么锻炼身体？接下来就让我们一起来看看我院专家的回答吧！

　　其实锻炼是分为很多种类的。无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，但是对心脏不好，此种锻炼方式，对于想经过锻炼改善心脏状况的白癜风患者来说是不合适的。因此，锻炼的方式也是很重要的。

　　哪些锻炼方法适合白癜风患者呢？合适的是有氧锻炼，像跑步，骑自行车，游泳，打球，跳舞，包括扭秧歌，健身操，这些都是合适的。患者们可以适当的做这些锻炼。

　　在所有的运动项目当中，慢跑是简单的，也是人人都可以做到的，也是比较有效的有氧代谢的运动。

　　慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。

　　白癜风患者在运动过程中，要特别注意出现关节肌肉的磕碰和拉伤，在皮肤出现外伤后，要及时的进行有效的护理，以免伤口发炎，引起白癜风的同形反应。

　　生活中其实有着很多的护理常识，比如白癜风患者饭后不宜立即休息，但也不可以慢跑，此时好的方法是做简易体操，打太极等，千万不要做剧烈运动。这些都是大家不曾重视的。

　　患上了白癜风应该如何进行锻炼？以上是关于“白癜风患者怎么锻炼身体？”的相关介绍，希望对您有所帮助，白癜风是一种常见的疾病，通常会给患者的外貌造成不同程度影响，让很多患者感到无奈和痛苦。希望通过以上介绍您能加强自身锻炼，增强自己的免疫力。祝您身体健康，远离白癜风所带来的困扰。

　　(318317)(49)                43