如今，减肥成为了每个人的一种享受。而对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装，为了能穿上明星街拍中永远瘦瘦窄窄的衣裤，不减肥能成吗？下面让我们看看减肥的奥秘。
要是想知道国外的减肥法，您可要看看了。这年头，凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外相关专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利，让您轻轻松松变成骨感美女。
那么，怎样吃才能让我们健康减肥呢？根据相关研究专家对肥胖与非肥胖减肥者的减肥过程做了一次系统观察，发现两组减肥都很容易，可靠又不损害健康的体重减轻量。达到这一目标最简单有效的方法是：每天禁食零食，晚餐八分饱，仅此而已。这样就不用担心您的体重会逐日增加了。
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，祝您早日康复！ 
