水果是我们日常生活中不可缺少的，那么在挑选的时候应注意哪些事项呢？樱桃番茄和普通大番茄相比，哪一个更好？水果究竟该买大的还是小的？哪种更营养？蔬菜对人的好处主要有以下几项：1、提供维生素C。2、提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素。3、提供多酚类保健成分，主要是类*酮。4、提供钾。5、提供膳食纤维。我们需要根据身体需求，从而选择适合自己的蔬果。
我们的身体每天都需要丰富的微量元素，不少微量元素从水果中提取。从维生素C来说，因为果表面的比例较高，维生素C丰富的部分也随之增加，比大番茄更有优势。从膳食纤维来说，体积很小的樱桃番茄含有更大比例的果皮。而番茄的果皮是膳食纤维的极好来源，具有一定的防癌作用。显而易见，小番茄在这方面得分更高。除此之外，大家在选择其它水果的时候，注意这些小细节非常重要。www.bdfyy999.com
我们常说一天一个苹果，医生远离我，苹果含有哪些微量元素呢？苹果营养价值 的地方是红色果皮下面的果肉；李子、茄子、葡萄等有色水果，都是果皮附近营养价值 。而柑橘类的皮下白色组织中含有 的类*酮物质，显然小金桔连皮吃是非常可取的。。借此，小编提醒大家在购买水果的时候，买大买小心理也自然清楚。
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